Bremer Sportfreunde e.V.
Wir startet ein neuer Reha-Sportkurs in der Gesamtschule Ost, Walliser Straße 125. Der Kurs findet in einem hellen und großzügigen Gymnastikraum statt und bietet die ideale Umgebung für gezieltes Training. Hier kannst du in einer motivierenden Gruppe deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern – mit individueller Betreuung und angepassten Übungen. Jetzt anmelden und aktiv etwas für deine Gesundheit tun!
Körperschutz im Sturz – Sicher und angstfrei fallen lernen
Was lernen Sie im Kurs?
• Richtiges Abrollen, um Verletzungen zu vermeiden
• Förderung der Körperwahrnehmung für schnellere Reaktionen
• Abbau von Ängsten durch regelmäßiges Üben in sicherer Umgebung
Warum ist der Kurs wichtig?
Ein Sturz ist oft nicht nur körperlich, sondern auch psychisch belastend. Viele Menschen entwickeln nach einem Sturz eine Unsicherheit, die ihre Mobilität einschränkt. Durch das Erlernen sicherer Bewegungsabläufe gewinnen Sie Vertrauen in Ihren Körper zurück und bleiben aktiv im Alltag.
Kurse im Überblick
- Ort: Osterholz, genaue Adresse bei Anmeldung
- Zeiten: freitags, 17:30 Uhr
• Dauer: 8 Termine, wöchentlich
Stürze lassen sich nicht immer vermeiden – doch wer weiß, wie man richtig fällt, kann Verletzungen deutlich reduzieren. Der Kurs „Körperschutz im Sturz“ vermittelt effektive Techniken, um den Körper beim Fallen zu schützen. Dabei werden sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Übungen kombiniert.
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